Основной контент книги Релаксации, медитации и визуализации
−10%
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 240 страниц

2020 год

18+

Релаксации, медитации и визуализации

5,0
24 оценки
Бесплатно
62,91 ₽
69,90 ₽
−10%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 7,00 ₽ с покупки её другом.

О книге

Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание - все эти практики вы найдете здесь.

Администрация... 

Другие версии

1 книга от 161,10 ₽
Смотреть все отзывы

Доброго времени суток всем! Я выкупила уже несколько книг Артема Федорова! И для меня все его разработки – очень ценный материал для развития, для работы с собой и для работы с клиентами. Мне очень по Душе его подход к изложению материала. И очень ценно направление его разработок – релаксация, медитация, визуализация! Благодарю Вас от всей Души и ждем новых ваших книг! Рекомендую !

Релаксации. Медитации. Визуализации. Шикарные практики собраны в данной книге. И самое интересное, что после проработки по этим материалам, я уже ночью во сне начала сама придумывать свои медитации. Вспоминаю человека и типа что ему может подойти. Какая информация в медитации ему будет полезной для решения его задач под заказ. Рекомендую !

Это очень грамотно составленные медитации,даже только читая эти тексты,приносишь своему телу и духу огромную пользу. Давно искала нечто подобное,рада,что нашла

Книга для тех, кто хочет найти готовые тексты для медитация и релаксаций.


Затрагиваются разные аспекты жизни и можно подобрать что-то наиболее подходящее для данного момента. Рекомендую

Книга понравилась. Медитации действенные. Рекомендую к прочтению и обязательной практике. Жаль, что раньше не попадалась.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Вы практичны? Какие вещи вы цените? Чем вы восхищаетесь? Представьте себе что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым … что это? Подумайте о том, что вам нравится … о том, что вам нравится делать …

Когда этот принцип соблюдаются, тело становится крепким, здоровым и сильным. Точно также в жизни крайне важно соблюдать принцип брать-давать, принимать-отпускать, получать-отдавать.

до ваших верхних ног … Позвольте расслаблению распространиться по всему вашему телу, теперь переходя к бедрам и области таза … к животу и пояснице ..... к груди и верхней части спины .... Пусть ваши плечи расслабятся …

Книга Артема Ивановича Федорова «Релаксации, медитации и визуализации» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
08 декабря 2020
Дата написания:
2020
Объем:
240 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-532-99605-2
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 151 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 156 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 19 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 145 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 52 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 45 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 156 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
По подписке